DE SOL A SOL
Paso a relataros con la mayor veracidad posible lo acontecido desde el jueves dia 24 de Junio hasta el dia de la prueba, 27 de Julio.
Después de 6 meses de entreno en los que , como todo triatleta, tuve que hacer encajes de bolillos para cuadrar los mismos , nos dirigimos hacÃa Niza con la misma ilusión de siempre. Mejorar el tiempo del año pasado y a ser posible pasarme por la piedra a todos los amigos. Es lo que hay, competitivo al máximo.
El viaje desde BCN en coche fue agradable y a pesar de las casi 7 horas con paradas incluidas dio mucho tiempo para disfrutar de anécdotas y comentarios de todo tipo. Desde aquà salimos Toño LLorente, Vicente López y David Rodriguez. Desde Xixón salieron en varias tacadas; mi hermano Felipe y Nodar por un lado ( con pinchazo en Tolousse incluido) , Naves, Lolo , Zamorano y Edu …… y Tino y Lorenzo por el otro.
Desde Melilla, Javi Hierro, Jandi , Mimi y Karim. Los melillenses son cachondÃsimos. Grandes tios.
27 JUNIO
A las 06:30 daban la salida de la natación ( 3,8 kms.) y empieza el baile. Sin ninguna duda es la parte más desagradable, la que no te deja descansar la noche anterior, la que te agota y te mantiene en la eterna duda.
¿Como me saldrá? ¿ Me colocaré bien? ¿Podré ir a pies? ¿ Me darán muchas ostias?
Por lo que a mi respecta para Niza os recomiendo que os coloqueis a la derecha del todo mirando al mar. El año pasado lo hice a la izda. y fue un infierno. Todos fueron hacia mi lado porque debido a la distribución de las boyas daba lugar al caos. Este año cambié totalmente y pude nadar en condiciones mucho mejores más tiempo del que estaba acostumbrado. Al final pase por debajo del crono en 1h11 pero sali del agua en 1h10. Perfecto para mi.
Transición rápida y sin acelerarme. Empecé el sector de bici con la mente puesta en poner un ritmo comodo que me permitiera ir adelantando posiciones. Nada más lejos de la realidad. Continuamente me iban adelantando triatletas y me fueron pasando uno a uno todos mis amigos y con la sensación de que no podÃa seguirlos. En principio creà que era un efecto de la natación pero después de la primera hora en bici ya và que aquello iba a ser muy largo.
En el km. 70 y coronando el col de L’Ecre tuve calambres en los abductores de las dos piernas. Completamente desorientado y sin saber muy bien cual habÃa sido mi error continue en la prueba para ver por donde iban los tiros. En mi cabeza ya se planteaba la posibilidad real de retirarme. Me marque el objetivo de llegar al km. 110 donde empieza la bajada y valorarlo alli. Durante esos kms. la tónica predominante fue la misma, por cada triatleta que yo podÃa adelantar me adelantaban 10.
Inicié el descenso en ese km. 110 y ahà tenÃa una referencia del año pasado en el que habÃa coronado a 30,0 kms/h . Mi media de este era de 25,5 kms/h , muy lejos de mi , creo , tiempo lógico de paso. A partir de aquà descenso que me tome con toda la tranquilidad del mundo y sin arriegar lo más mÃnimo. Cuando llegarón los ultimos 20 kms. que se convierten en muy pestosos por el viento en contra , empecé a recuperar fuerzas y pude rodar en mis ritmos…….esto no hay dios que lo entienda.
Durante mas de 100 kms. en bici la retirada era lo que me planteaba pero después de los últimos 20 decidà que merecÃa la pena intentar hacer el maratón y además cruzarme y animar a mis amigos. Transición lentÃsima, sin prisas, que ya que no salian las cosas como querÃa, al menos que no se me olvidara nada.
Empecé la maratón muy lento, como no podÃa ser de otra manera y con la intención de alargar al máximo el ponerme a caminar. Lo conseguà durante 2 vueltas, 21 kms. pero la tercera la hice andando presa de calambres musculares, esta vez en los isquios.
En la cuarta vuelta alterné carrera con caminar.
Al final, finisher en 12H28′ , sufriendo de largo mucho más que en los otros Ironman . Uno ya sabe que cuando hace estas pruebas va a sufrir , normalmente se empieza en el km. 21 del maratón pero a mi me tocó sufrir más de lo que tocaba cuando sólo llevabamos 3 horas de competición.
Pude acabar y superar a mi mente que me invitaba continuamente a arrojar la toalla.
Por último felicitar a todos los finishers sin excepción, a todos los que no pudieron acabar , seguro por causas mayores, y en especial a mis amigos + hermano con los que he compartido un largo viaje de preparación (6 meses) y 4-5 dias en Niza de incertidumbre y competición. Va por ellos. Son muy grandes.
Por último recordarle a mi mujer que con este ya he hecho 3 Ironman y que este próximo año mi reto será dedicarle muchas más horas a ella y a mis tres maravillosos hijos asi que como no quiero engordar los voy a poner en forma si o si….jajaja soy muy féliz.
Adeu
Dani Márquez, gran culé y fan de la roja con ToñÃn Llorente.
Julio 1st, 2010 at 00:27
Luis enhorabuena por acabar finisher, por ganarle la partida a tu cabeza y no abandonar, aunque puede que tal y como estaban las circunstancias era lo más sensato!! Són 3 años compitiendo a saco y esforzandote al maximo, nosotros nos sentimos muy pero que muy orgullosos de tu trabajo… puede que no hayas conseguido lo que te proponias en Niza pero esque lo que tu has exo este año no tiene precio… estar entrenando a un equipo, que asciendan de categoria y encima entrenar casi cada dia, porque más de uno el tiempo y la nevada no lo permitieron, y terminar Niza con todos los problemas que has tenido y calambres buff… eso es para coronarte hombre
!! Como ya he dicho antes, estoy Orgullosisima de todo el trabajo y esfuerzo que has realizado!! Ahora como bien has dicho, Disfruta de tu mujer y de tus 3 hijos maravillosos que te lo mereces… y si realmente dices adios a NiZA, lo has exo con la cabeza bien alta!! Un beso y a Disfrutar pues!!
Julio 1st, 2010 at 06:07
Nuevamente vuelvo a felicitarte porque terminar un Ironman es todo un éxito. La crónica genial Luis, nos metes a todos contigo en Niza en primera persona. No quiero ni pensar en estar en tu piel ufff… con calambres y aún seguÃas… Hay que tener la mente muy bien para ser capaz de resistir tanto sufrimiento y no tirar la toalla.
Como bien dice Jus estamos orgullosos, orgullosisimos del trabajo que has hecho. Siempre te hemos dicho que no entendemos de donde puedes sacar tiempo para preparar un Ironman, viendo como vemos a otros que única y exclusivamente dedican su vida a ello. Tú trabajando, llevando al Barça B a un merecidisimo ascenso después de 12 años, con la llegada de Xana que ya se sabe una peque descoloca un poco, en cuanto a horarios… pero ahà ha estado siempre Elena, pedazo mujer tienes Luis, su apoyo es importantÃsimo y lo sabemos. Espero que no sea un “adios” a tus retos Luis, que simplemente sea un “hasta luego” pero eso sà como bien dices dedica tiempo, mucho mucho tiempo a tu tesoro más preciado, tu familia.
Un besÃn desde el paraiso natural
Julio 1st, 2010 at 07:12
Enhorabuena Luis por un año lleno de éxitos!!!! Ahora a descansar después de un año repleto de éxitos, ascenso a 2A y otro IM al saco… Disfruta de las vacaciones tanto como puedas!!!
Gracias por tu crónica y por compartir con nosotros estos momentos tan importantes para ti, y espero poder utilizar tus consejos sobre Niza bien pronto (quizás el año que viene seguramente
).
Espero verte pronto, y un saludo muy grande para ti y todos los blogueros!!!
Julio 1st, 2010 at 07:45
Jajajaaja!!! que buena cronica Lucho!! sobre todo el final dedicado a tu famili con la intencion de pasar mas tiempo con ellos y menos con deporte y trabajo….como me suena eso a mi…
Bueno Enhorabuena por este gran año!! Espero poder ir a verte a Huesca este año.
Un saludo!!
Visça el Barça y Viva España!!! Este año podemos hacer historia!!
Julio 1st, 2010 at 09:09
Hola Luis,
Felicidades de nuevo. Tu crónica de Niza es genial…….po lo que explicas ha sido más un Iman más psicologico que nada. Realmente eres de una pasta especial……..demuestras una fuerza mental y de voluntad admirable……..eres Lucho en estado puro, 100 % competitivo! Felicidades Crack!!
Ahora a disfrutar de unas merecidas vacaciones con la familia, y desconectar de todo……disfruta de tus hijos y del paraiso natural que es Asturias……..
un saludo,
didac
Julio 1st, 2010 at 09:11
Muy buena la crónica Luis! Por lo que cuentas, se percibe que realmente tuvo que ser muy difÃcil superar la tentación del abandono, pero una vez más demostraste que a tesón no te gana nadie. En eso no tienes rival.
Por otro lado, y como dice mi tocaya, esperamos que hagas un kit kat con el tema de las competiciones y que no sea un adiós definitivo. Con el alma inquieta y competitiva que tú tines, parece dificil que no lo retomes más adelante.
Ahora a disfrutar de tus vacas y a pasarlo lo mejor posible con estas calores.
Seguiremos como siempre deseando leerte por tu blog, por lo que si puedes hacernos un huequito, nosotros te lo agradeceremos de mil amores.
Felices vacas Luis!!!
Julio 1st, 2010 at 13:01
Luis me uno a las felicitaciones de todos los que te queremos, nos has relatado estupendamente todo el ironman, y se puede percibir de tus palabras el sufrimiento que te supuso y la gran fuerza fisica y sobretodo mental que tienes, es increible la capacidad que una persona puede tener de superación.
Enhorabuena de todo corazon. Y por supuesto lo que mas me alegra de este comentario es el ultimo párrafo, esa referencia a la familia, a tu mujer, a tus hijos, a que estas feliz, ese es el verdadero tesoro de la vida. Eres un gran hombre e imagino que detras de ti hay una gran mujer, madre y esposa, a ella tambien la felicito.
Luis, gracias por compartir con nosotros estos momentos. Que disfrutes al maximo de tus vacaciones. Un abrazo
Julio 1st, 2010 at 14:20
nuevamente felicidades y ahora si sabiendo todo el sufrimiento que ha habido detras!!!y felicitar sobre todo a elena que ha conseguido retenerte para el año que viene eh!!!jejejejeje seguro que vas a poner a todos con un tipin!!!!una gran cronica
Julio 1st, 2010 at 18:10
Enhorabuena, Luis. No me he iniciado en esta locura de las ironman, pero veo que supera con creces todo aquello a lo que estamos acostumbrados el resto de mortales…Pero veo que es un sinfin de sufrimientos (y eso siempre motiva). Felicidades.
Julio 1st, 2010 at 21:43
Luis cuando lei los parciales ya me imagine que habias tenido que pasar las de Cain.Pero vaya coco duro que tienes y eso que no eres maño,ja,ja.
La verdad que entrenar para tri(y mas un ironman) tiene que ser muy sacrificado asi que este año mas suave aprovecha para dedicarselo a tu familia.
Si no quieres engordar intenta solo correr que no se te daba mal y asi te vemos por las carreras.(aunque luego me jodas al sprint).
En unas semanas empezare a preparar NY.Saludos a Pedrolo y David.
Julio 2nd, 2010 at 14:10
FELICIDADES y ENHORABUENA Luis Enrique, no serÃa tu primer objetivo, pero recuerda superaste a uno mucho más importante “LA MENTE”.
Los tiempos te alegran unos dÃas la vida, pero este otro tipo de objetivo alcanzado, te curten para toda la vida.
Y ahora a disfrutar!!!
Un abrazo
Julio 2nd, 2010 at 22:30
Felicidades Luis por continuar otro año al frente del barca atletic, seguro que estaras muy ilusionado con el reto de segunda, y todo ira genial con todo el trabajo y esfuerzo que realizais. un abrazo
Julio 3rd, 2010 at 08:35
Bon dia Luis,
Felicidades por tu renovación!!!
Me he llevado una inmensa alegria cuando he leido en tu twiteer que seguirás con el Barça At. Creo que es una muy buena noticia para todos y sobro todo para los chicos del Barça At. Estoy convencido que con vuestro método de trabajo y esfurezo haréis una gran temporada………
Felicidades y un gran abrazo,
didac
Julio 3rd, 2010 at 10:51
Como vas finisher. Lo acabamos venciendo a las adversidades y al coco. A mà me dió un golpe de calor pero pude reponerme para finalizarlo.
Te doy las gracias por las voces de ánimo y quiero que sepas que aquà tienes un amigo con el que contar. Puedes localizarme en http://www.acostadeentrenar.com
me alegro de conocer a gente como tu.
Un fuerte abrazo y no pares de conseguir objetivos y llegar a metas.
Julio 3rd, 2010 at 17:38
Buenas Luis,
Soy nuevo por aquà aunque cruzamos algunas palabras en Ironman de Niza, me adelantabas, te adelantaba…y asi fue. Recordarte que….hay que pensar que tiene más merito…si entrar en 10 horas y poco…o terminar con 12 horas, calambres, y haberle ganado la partida a tu cabeza cuando te ha dicho mil veces basta.
De finisher a finisher…enhorabuena campeón.
http://ironmalaga99.blogspot.com/
Julio 5th, 2010 at 10:18
Luis, eres un crack. Ya le he pasado fotos a ToñÃn, a ver si os gusta alguna.
Por cierto, o dices que soy más blanco que el caballo de Santiago o la tenemos la próxima vez que nos veamos. Hijos puta!!!!!
Un abrazo y a ver si nos vemos en Barna en agosto!
Julio 6th, 2010 at 22:47
I had got a desire to make my organization, however I didn’t have enough of cash to do this. Thank God my friend said to take the personal loans. Thus I took the sba loan and realized my dream.
Julio 8th, 2010 at 07:37
Luis que hemos llegado a la final¡¡¡¡ imagino que lo estaras viviendo con muchiiisima ilusion, menudo golazo de puyi, ahora a disfrutar todos de la final¡ un abrazo
Julio 8th, 2010 at 19:53
Luis!! … eres un puto crack!! muy buena tu cronica.y pensar que por terceros amigos eres uno de los culpables de que yo haya terminado un IM. te felicito, por la suerte que has tenido en conocerme… jejejeje… un abrazo desde Melilla,tu tambien eres un gran tio, enhorabuena por ser como eres… sin pajaros en la cabeza. El Tridente del Rif te Rinde Pleitesia!! saludos.
Visca España!!!
Julio 10th, 2010 at 13:24
Vamos Luis!! Yo soy el Carbayon que te paró en la feria junto con mi hermano (el que creo que te comió la cabeza durante varios kilometros mientras corrias). Na, SOY FINISHER!!! Y esto es unpoco gracias a ti y al video que hicisteis. Al verlo fué cuando me flipé y me apunté (y me arrepentà durante mucho tiempo!!). Depués de unañito enternando como Pepe el Hijo Puta conseguà un sueño.. JODER QUE SUBIDÓN PASAR POR META!!
El próximo el Ironman de Florianópols en Brasil. Voy a vivir allÃ, Asà que si alquién se anima allà os espero!!
pichurrada@hotmail.com
Un abrazo!
Julio 12th, 2010 at 08:10
Campeones, campeones, oe oe oe….. Enhorabuena Luis a ti tambien por este triunfo, tu tambien eres historia del futbol español. Imagino que lo vivirias con una ilusion inmensa. Ahora a disfrutar de estos jugadores que son una maravilla.
Julio 13th, 2010 at 07:49
Pues yo también, como Virginia, te doy la enhorabuena porque como bien dice tú eres parte de esa Roja. CreÃa que abrirÃas un post sobre el mundial pero claro…. estas de vacaciones!! jejeje!! y son para lo que son para disfrutarlas a tope!!! Un besÃn desde el paraiso natural!!
Julio 13th, 2010 at 08:50
El domingo, me acordé un montón de mi padre y de ti (recuerdos de aquel 1994).
Un Abrazo
Julio 13th, 2010 at 09:53
campaones campeones oe oe oe , supungo que estaras muy contento por lo que han echo estos jugadores, estraras orgullosisimo de ellos y no es para menos creo que españa entera lo esta, espero que te lo estes pasando muy bien en tus vacaciones…… y lo dicho esta noche españa entera se va de borrachera…..
Julio 13th, 2010 at 12:43
Carmen, déjalo desconectar!!! jajajaja
Aissss… ;-P
Todos disfrutamos con la victoria!
Saludos
Julio 15th, 2010 at 08:03
Ya abrira el post donde nos comente la victoria de la Seleccion,que alegria,por supuesto el tambien es parte de la Seleccion.Los otros dias hub un documental de la historia de los mundiales de la Seleccion y salia Luis comentando el mundial de EEUU,que sorpresa me lleve.
Agosto 2nd, 2010 at 23:10
Has cerrado una temporada genial.
Felicidades por acabar el Ironman y mucha suerte en esta nueva temporada..
Te estaremos siguiendo, como siempre
Agosto 3rd, 2010 at 12:04
Luis espero que estes pasando muy buenas vacaciones, que estes disfrutando al maximo de tu familia y amigos, imagino que pronto tendras que volver al trabajo y ya estaras con ganas. Seguro que esta temporada vas a disfrutar muchiisimo.
Un abrazo