DIA DE LAS CRUZADAS
Hoy ha sido casi sin quererlo el dia grande de la preparación. A eso de las 10 salimos desde las barbacoas de la Sentiu hacía el purgatorio Pepe Navarro, Marcel Batlle y yo. FAltaban el Pedrolo y Josef que estaban haciendo la maratón de BCN.
Subida archiconocida por los de la zona y rumbo hacía las pista que lleva de Begues dirección Sitges. Objetivo del entreno 3 horas además de sumar algo de desnivel.
Cuando quedaban escasos minutos para desandar el camino recorrido a Pepe se le antojo una coca cola y teniendo en cuenta que Palau Novella y el monasterio budista quedaba a tiro decidimos cumplir con el capricho. Rumbo al monasterio y 4 coca colas, 2 Aquarius, algunas barritas y 2 botellas de agua de 1,5 L. nos alegraron el entreno.
Después vuelta por la misma pista con clara tendencia de subida. Incluso el día acompaño para recrear al maximo las condiciones del desierto. Sol de castigo y las piernas notaron el esfuerzo.
Final del entreno 4h 27′
Desnivel positivo acumulado 1078m.
Desnivel negativo 1041 m.
Peso de mochila 7 kgs.
De todo se puede encontrar uno por estos mundos de Dios. Al terminar la subida y cuando solo llevabamos una hora de entreno nos encontramos con un grupo de personas ataviados de esta guisa y animados por Marcel dimos la vuelta y foto que te crio para que los bloggeros vean como esta el patio. La verdad es que fueron muy amables. Espejismo !
Números del segundo mesociclo ( 4 microciclos)
SWIM 35.900 metros
BIKE 665 kms.
BTT 1h15′
RUN 25H 16′
Marzo 2nd, 2008 at 22:15
Luis te levantas un poco antes en la foto y Marcel te rebana la cabeza . Ha sido increible , las armaduras y cascos , espadas , hachas etc eran de verdad ! el mundo es una locura pero cada loco con su tema …
Marcel la próxima tirada con armadura de 15kg
Marzo 2nd, 2008 at 22:25
hola crack!
vosotros porque sitios vais a entrenar, jo como mucho me encuentro algún pastor y sus ovejas!
si por aqui os encontrais esto, por el desierto no me imagino que encontrareis.
un saludo!
Marzo 2nd, 2008 at 22:27
Luís, te he dejado un comentario en tu anterior post…
Jorge.
http://www.jorgedanoz.com
Marzo 3rd, 2008 at 00:22
Hola capitán!
Esas personas me recuerdan al mercado medieval que montan aqui en las fiestas de palencia, muy divertido.
Animo para seguir entrenando a tope que te veo fuerte de fisico e ilusion.
Un abrazo 21!!!
Marzo 3rd, 2008 at 10:02
Hola Luis!
Ayer, creo que eras tu,ibas con tu Cervelo direccion tu casa y te pegué un grito a la altura del campo de los soldados sobre las 18:45. No estoy seguro si eras pero alguien se dio la vuelta 3 veces al llamarle “Luis”. No hay quien os vea a ti y a Xavi. Mucho ánimo y recuerdos para los dos.
Si algún día vais solos y no haceis las 4h que os pegasteis ayer, si os apetece, avisadme para quedar en algún sitio que sepais que conozco. Por cierto, soy Pablo, el que iba casi siempre por la Pineda (ahora en invierno la he cambiado por el calamot,(snif)). Saludos campeones! No sabeis la envidia que me dais, al final dejaré de leer el blog…
Marzo 3rd, 2008 at 10:11
QUE PINTAS! Pensaría cada uno de los dos grupos.
Muy buen entreno, si Sr.
Marzo 3rd, 2008 at 10:50
Que pasada,vas entrenando y te encuentras a unos vestido de medieval,tendriais que haberlo pasado muy bien en ese entrenaniento,seguro que ese no lo olvidais tan pronto,ojala y en todos los entrenamientos os encontreis a gente tan simpatica y divertida como la de ayer,animos y a seguir el camino. UN SALUDO LUIS
Marzo 3rd, 2008 at 10:50
Gran entreno sí señor !!!
yo estuve animando en la marathon de bcn y me encontré a Josef, iba de paseo !! je je
Tb ví a Pedrolo ! las mochilas son inconfundibles !
Le comenté a Josef, q el sol de ayer no era como el del Sahara !
Un saludo crack,
Toni
Marzo 3rd, 2008 at 11:15
¡¡Qué buena esa foto!!
Siempre viene bien un poco de risa entre tanta fatiga.
Saludos.
Marzo 3rd, 2008 at 11:32
Pero esto que es??,
Me rio yo de los anuncios de Fernando Alonso y Buckler 0,0,ni que os hubierais vuelto atrás en el tiempo…!!Besos!.
Marzo 3rd, 2008 at 14:15
K ye eso???por favor!!!!no hay gente normal por esos lares??seguro que los medievales no llevaban ni ropa interior y llevaban todo el temario al aire…
Teniais que haberos quedado a comer con ellos y con el Robin Hood unos jabalies regados con vino a discrecion.
Saludos y buenos entrenos.
Marzo 3rd, 2008 at 15:08
Como va aumentando la mochila chicos…jop…pero menudos entrenos os estais metiendo.
Un besín y a seguir así.
Marzo 3rd, 2008 at 16:28
menudos entrenos, con animacion y todo….esas 4 horas han tenido que doler, no???
Marzo 3rd, 2008 at 23:33
Pepe, entreno productivo al maximo. despues de esas horas ya ves lo que de verdad te va bien o no.
O baixinho, nosotros tambien flipamos. Nos sirvio para reirnos un rato.
Jdanoz, lo leere.
Raul, 25 dias y ya estaremos por el desierto.
Pablo, que tal tio? hace muchos dias que no te vemos. A la Pineda nosotros vamos de pascuas a Ramos porque entrenar largo alli puede ser muy aburrido. Ahora o playa o montaña.
Talin, bienvenido señor. Tienes toda la razon, dos grupos muy extraños y diferentes.
Rocio, lastima que a los 5 ‘te olvidas y la vuleta del entreno se hizo muy dura. Las horas pican y el final del entreno con mochila lo pagas.
Atorrell, como el sol del Sahara pocas cosas o eso dicen.
Esteban, la risoterapia es muy necesaria.
Catina, pues habia alguna camara por alli pero creo que no era nada serio. Muchos besos y anima al de Reinosa que el Ibiza se hunde.
Mandi, solo piensas en comer jabato.
Carmen, la mochila va engordando y nuestra espalda va sufriendolo.
Ironrobert, de patas muy bien pero los trapecios doloridos. Hoy nadar me ha costado muchisimo.
Saludos
Julio 25th, 2010 at 12:48
http://auto-lubiteli.ru/vasha-lubimaya-otechestvennaya-mashina-t6-210.html...
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